2013年6月2日 星期日


蠔油炆牛骨髓伴西生菜 ( 2 人份)

材料
牛骨髓   400 (急凍)
草菇   7
西生菜   1 (先浸洗,剝開,備用)

配料
紅蔥頭   2 (切碎)
辣椒   1 (切絲)
八角   2
   2

調味
蠔油   3 湯匙
老抽   1 湯匙
黃糖   2 茶匙
紹酒   少許

步驟
1) 草菇在沸水中煮 1 分鐘,撈起,對切,備用;
2) 牛骨髓於室溫解凍後,以清水略洗,並以放了薑片、八角及少許鹽的沸水氽水約 2 分鐘,撈起瀝水,切細段,備用;
3) 燒熱鍋放少許油,放進紅蔥頭和辣椒絲,再放牛骨髓拌炒至呈微黃色,再放紹酒拌勻;
4) 同鍋注入 1 碗飲用水,再放蠔油、老抽與黃糖,拌進草菇,蓋鍋以中火煮約 10 分鐘,後轉小火多煮 10 分鐘至蠔油汁轉稠,關火備用;
5) 以沸略煮西生菜,瀝水上碟,把炆好的牛骨髓連汁放到西生菜上,即成。


牛骨髓氽水後,切細段,備用。
 
 
 
 
 

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